高齢者におすすめの亜鉛サプリの量と目安は？ 厳選紹介 高齢者にとって亜鉛は免疫力向上や味覚改善、傷の治癒を助ける重要な栄養素であり、吸収率の高いサプリメントを選び、医師に相談しながら適切な量を摂取することが推奨されます。